Obecny poziom medycyny pozwala skutecznie leczyć prawie wszystkie choroby

Z jakich powodów chorujemy?
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem albo ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakowoż naturalnie wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. A więc bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie nieodpowiednio funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W owym jakże ogromnym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się także miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, ale ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Być może basen, tenis bądź jogging? Bardzo dobra informacja dla pragnących trochę więcej jeść: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, może więcej jeść – bez tycia.